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불빛 야경 명소 밤에 함께 볼만한 축제 행사장 7군데 고요하고 추운 겨울밤에 가장 빛나는 야외 정원의 오색 찬란한 불빛 야경을 가족, 여인, 친구들과 함께 즐기고 체험할 수 있는 곳 소개합니다. 부산 희망드림 빛 축제 기간 : 2022.12.05 (월) ~ 2023.02.28 (화) 시간 : 18:00 ~ 23:00 장소 : 부산 시민공원 남 1 ~ 북문 부산을 대표하는 도심공원인 부산시민공원에서 부산직구청, 부산국립국악원 3개 기관이 협력하여 부산의 꿈과 희망의 빛을 모아 세계로 라는 주제로 2030 부산 세계박람회 유치기원 등 테마 빛 조형물을 구성하여 특색 있는 볼거리를 제공하고 있습니다. 제3회 부산 희망드림 빛축제 www.busanjin.go.kr 고니골빛축제 기간 : 2022.11.19 (토) ~ 2023.02.05 시간 : 13 : 00 ~ 2.. 2023. 1. 24.
겨울 눈꽃축제 얼음 빙어 송어 썰매장 체험 총정리 겨울에 많이 즐길 수 있는 눈꽃축제 얼음축제 빙어, 송어, 썰매장 등 눈축제에서 다양하게 눈체험 할 수 있는 곳 알려드립니다. 지리산 남원 바래봉 눈꽃축제 기간 : 2022.12.25 (일) ~ 2023.02.12 (일) 시간 : 10: 00 ~ 16 : 00 장소 : 지리산 허브밸리 내 눈꽃축제장 지리산 남원 바래봉 눈꽃 축제는 세계 명산 지리산 바래봉 아래 허브밸리 일원에 펼쳐지는 눈꽃축제. 따스한 봄날 연분홍 철쭉으로 폭풍한설 겨울날 눈꽃으로 물든 아름다운 은빛 설원 아시아 알프스로 불리는 지리산 자락 바래봉에서 눈꽃축제가 펼쳐지고 있다 ● 행사 - 눈썰매장 운영 - 얼음 썰매장 (팽이치기 체험) 운영 - 눈꽃 등산 운영 - 이글루 체험, 먹거리 장터 - 바래봉 눈꽃등반 - 각종 체험프로그램 (연날.. 2023. 1. 23.
봄철 건강에 좋은 제철 봄 나물 6가지 봄이 되면 나른하고 입맛도 떨어지는 시기입니다. 긴 겨울에 움 추려던 몸을 되살리기 위해서 입맛을 돋우는 봄철 음식 향이 가득가득한 봄나물 봄철 건강에 좋은 제철 나물을 소개합니다. 춘곤증의 냉이 냉이는 채소 중에 단백질 함량이 높고 칼슘과 철분, 비타민을 함유해 춘곤증을 예방합니다. 카로틴 성분이 풍부하여 망막과 신경을 보호하기 때문에 안구 노화 방지에 도움이 됩니다, 눈이 출혈이 되고, 안구건조증이 있을 때 좋습니다. 또 눈병이나 눈 다래끼가 있으면 냉이를 많이 드시게 되면 눈 다래끼를 덜 생기게 합니다. 나물들 중에서는 눈을 가장 이롭게 합니다. 냉이는 향이 좋은데요 나물로 먹고, 된장국에 넣어서 먹고 부침으로 먹고 아니면 냉이를 말려서 차로 드시면 아주 좋습니다. 주의하실 점은 냉이는 자궁수축 작.. 2023. 1. 21.
내 몸을 망치는 만성염증 신호 없애는 습관 여기저기 아파도 병원에 가면 아무런 증상이 나타나지 않는다. 만성염증은 한순간의 삶을 무너뜨리는 모든 질병의 시작입니다. 염증 때문에 많은 분들이 고통을 받고 있는데 그 염증이 쌓이고 퍼지면 혈관이 막혀 뼈가 괴사하는 무서운 결과를 초래하고 치명적인 질병 암까지 발생하고 있습니다.내 몸에 돌아다니는 염증으로 인해서 온갖 성인병과 생명까지 위협을 받고 있기 때문에 고통에서 벗어나야 합니다. 만성염증을 나타내는 내 몸의 신호 다양한 질환 염증을 없애는 습관들이 무엇이 있는지 살펴 봅니다. 다양하게 나타나는 염증질환과 원인 만성염증은 증상이 없이 오랫동안 우리 인체 곳곳에 혈관을 타고 지속하는 염증으로 조직과 장기에 다양한 질환을 유발합니다. 염증은 당뇨, 치매, 비만, 알레르기, 뇌부터 혈관, 심장, 자가면.. 2023. 1. 20.
유산균 프로바이오틱스 식품 먹는 방법 장이 건강해야 건강하게 살 수 있는 것처럼 장 내 환경에 미치는 영향에 대한 관심들이 많습니다. 장 내 환경을 건강하게 유지하며 체내 면역력을 지키기 위해서 프로바이오틱스를 많이들 찾고 있는 것 같습니다. 유산균 프로바이오틱스가 우리에게 어떤 영향을 주는지 식품으로 먹는 방법과 유산균을 어떻게 먹는지 알아보겠습니다. 유산균 프로바이오틱스 우리 몸에는 수조의 세균이 있습니다. 세균은 유익균과 유해균으로 나눠집니다. 우리 몸의 좋은 균을 증식하고 유해균을 억제한 것이 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 장에 서식하는 유해균이 증가하면 장 건강뿐만 아니라. 체내 면역체계에 문제가 발생할 수 있습니다. 소화기관에 문제가 있을 경우 흡수율이 떨어집니다. 위장이 튼튼해야 소화가 되고 소장이 튼튼해야 흡수되고, 대장이.. 2023. 1. 19.
발바닥 굳은살 부위 따라 질환 의심 습관 관리법 각질과 굳은살 때문에 불편한 점이 한두 가지가 아니실 겁니다. 굳은살 왜 생길까요 보행 습관에서 발생이 된다고 합니다. 건조한 발 굳은살이 생기면서 발생하는 질환이 무엇이면 관리는 어떻게 해야 하는지 자세히 살펴봅니다. 굳은살은 손으로 눌렀을 때 바늘로 찌르듯 강한 자극이 느껴지지 않는다, 굳은살은 포도알이 포도 껍질을 뚫고 나올 정도의 세기로 눌러서 통증이 느껴지지 않으면 굳은살입니다. 생리학적으로 보면 아무리 발에 지속적으로 자극이 오더라도 굳은살이 생기면 안 되다고 합니다. 기혈순환이 원활하면 굳은살이 생기지 않는다. 기혈순환이 잘 안 되면 피부 재생이 안 돼 노폐물 배출이 어려워지고 결국 굳은살이 생기게 된다. 발에는 도구를 이용해 굳은살을 제거하면 안 됩니다. 오히려 이런 방법은 굳은살을 더 단.. 2023. 1. 18.
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