반응형 전체 글46 건망증 생기는 이유 줄이는 습관 자가 진단 나이가 들어감에 있어서 자꾸만 깜박깜박합니다. 어제 한 일도 기억이 없고 방금 전 둔 핸드폰을 찾아 헤매기도 합니다, 건망증 때문에 치매가 아닌가 걱정되기도 합니다. 건망증 왜 생길까? 건망증 자가진단 줄이는 습관에 대해 알아보겠습니다. 건망증은 단순한 뇌 이상 장애가 아니고 기억장애입니다. 정상적인 노화과정에 의해서 기억력이 감소하는 것입니다. 새로운 것을 기억하는데 시간이 오래 걸리거나 저장된 기억을 꺼내는 속도가 느려지면서 발생합니다. 어떤 단어나 이름이 생각이 날듯 말 듯하면서 머리와 입 속에서 계속 맴돌지만 입 밖으로 나오지 않는 것은 단순한 기억에 문제입니다. 건망증이 심해지면 치매로 이 여질 수가 있습니다. 치매는 계속해서 경험하거나 보았던 사실 자체를 기억을 못 하고 잊어버린다. ' 기억 .. 2023. 1. 14. 칡, 갱년기 불명증 칡라테차 주의할점 칡, 갱년기 불명증 칡라테차 주의할점 칡 하며 강한 생명력을 가지고 있고 양지바른 곳이나 바위든, 나무든 가리지 않고 줄기가 닿는 곳이면 어디든 무섭게 번지며 어디서든 쉽게 찾을 수가 있습니다. 생명력이 강한 칡은 꽃과 뿌리를 이용을 많이 하는데요 칡에는 어떤 성분이 있으면 어떻게 먹어야 하는지 복용 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 칡은 뿌리를 말린 것을 갈근이라고 합니다. 말리지 않은 것은 생근이라고 하며 칡의 씨는 갈곡, 칡잎은 갈엽, 꽃은 갈화, 생갈근을 짓찧어 물에 담가 가라앉는 앙금을 갈분이라고 합니다. 칡은 생으로 씹어 먹기도 하고 즙을 내어 마시고, 차처럼 탕으로 끊여서 마시고 전분을 내려서 요리로 활용을 합니다. (본초강목)에는 겨울에 생칡을 갈아서 그것을 물에 넣어서 가루를 주물럭 .. 2023. 1. 13. 알코올(술)중독 뇌 손상 위험 다양한 증상 평소에 술을 많이 마시는 분들이 간 건강에 대해 걱정을 많이 하고 있지만 간에 이뿐만 아니라 우리 인체에서 중요한 뇌 건강에는 신경을 쓰지 않는 것 같습니다. 평균 하루에 소주 반 병 이상을 섭취하시는 남성의 중년이라면 기억력과 판단력이 떨어진다고 합니다. 술(알코올)을 섭취하게 되면 과음을 하고 내가 어떤 말이나 행동을 했는지 기억을 하지 못하는 상황이 발생합니다. 술 때문에 건강에 대해 고민이 많으신데요. 술을 마시면 우리 인체에 뇌에 어떤 영향을 주는지 다양한 증상을 알아보겠습니다. 알코올(술) 인한 뇌 손상 위험 술이란 에탄올 성분이 1% 이상 함유된 음료를 말합니다. 술에 종류는 제조 방법에 따라 다양합니다. 증류주, 발효주, 과실주. 소주, 맥주 등이 있습니다. 술을 마시는 이유는 정말 많습니.. 2023. 1. 12. 방귀가 자주 배에 가스 찬다 이것 하지 마세요. 배에 가스가 차고 배가 빵빵하고 방귀도 심해서 불편을 호소하시는 분들이 많습니다. 가스가 차고 방귀가 자주 나와서 고민이 되실 겁니다. 가만히 있거나 외출해서 걷는 동안에도 나도 모르게 방귀가 줄줄이 자주 나오고, 요즘에는 아파트 생활을 많이 하다 보니 사람들 많은 엘리베이터에서도 나도 모르게 갑자기 나와서 민망한 적도 있을 겁니다. 방귀가 많이 나오는 것이 일상생활에서 민망할 정도이며 상관은 없답니다. 하지만 가스와 방귀가 너무 많이 나와서 불편하고 건강에 문제가 있어서 생기는 건 아닌지 걱정이 많이 됩니다. 방귀가 자주 나오고 배에 가스가 너무 많이 차게 하는 결정적인 이유가 무엇이며 개선할 점에 대해 알아보겠습니다. 방귀가 자주 배에 가스 찬다 이것 하지 마세요 방귀는 우리 몸의 정상적인 생리 과정.. 2023. 1. 11. 오십견, 회전근개 차이 원인과 증상 치료 예방 오십견 많이들 들어 보셨을 겁니다, 평상시 등산을 좋아해서 산을 타다가 미끄러져 나무에 팔이 꺾이면서 염증을 일으키고 치료를 미처 못하다 보니 염증이 오십견으로 진행이 되었던 적이 있었습니다. 저와 같은 오십견을 겪는 50대 분들이 어깨 통증으로 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 오십견 회전근개 어깨 통증 도대체 왜 발생이 되는지 치료와 예방 방법이 무엇이 있는지 등 자세히 알아보겠습니다. 오십견이 오는 증상 오십견을 50대가 되면서 가장 많이 겪고 있는 어깨 통증입니다. 오십견은 50대에서 주로 자주 발생한다고 해서 이름을 붙여진 것이라고 합니다. 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨서 염증이 발생하고 두꺼워진 관절낭에 운동 범위에 제한이 생기며 관절기능에 문제가 생기는 질환입니다. .. 2023. 1. 10. 단백질 전해질 부족 섭취시 주의사항 단백질은 우리 신체 세포의 유지와 성장 및 회복을 위해서 가장 중요한 영양소입니다. 근육생성에 필요하고 피부, 모발, 손톱, 발톱등을 건강하게 유지할 수 있도록 도와주는 것이 단백질입니다. 우리 식당은 탄수활물과 지방에 비해 단백질 위주에 식당이 쉽지가 않습니다. 단백질은 하루에 50g~60g 정도를 섭취해야 합니다. 대부분 사람들은 단백질 섭취를 하지 못하고 있습니다. 편식하는 사람인 경우, 몸의 이상이 있는 분들이라면 더욱 어렵습니다. 위장이 약해서 소화가 쉽지 않은 소화기관이 약하신 분이 챙겨서 드시지 못하는 경우가 많습니다. 다리가 쥐가 나는 것처럼 근육이 쪼그라들고 통증이 심해서 진료를 받았더니 단백질 전해질 부족해서 생긴 증상이라고 합니다. 이처럼 단백질은 인체에 가장 중요한 역할을 하고 있습.. 2023. 1. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
