반응형 전체 글48 혈액순환 몸의 신호 증상과 원인 운동 마사지법 일상 생활 하면서 한 번쯤 다리에 쥐가 나서 놀란 경험이 있을 겁니다. 쥐가 난다, 갑자기 근육이 수축해서 다리에 무리가 갈 경우에 근육 피로로 인해서 발생을 하기도 하고 혈액순환이 안되었을 때도 자주 발생이 됩니다. 의학적으로 국소적 근육 경련이라고 합니다. 나이드신분들 보다는 실제로 젊은 분들이 겪는 경우 많다고 하는데요. 혈액순환 안되는 신호 증상과 원인 집에서 쉽게 하는 운동 마사지법에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환이란 심장에서 나온 혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥을 지나서 다시 심장으로 돌아오는 것을 말합니다. 심장이 펌프질을 잘해줘야 혈액순환이 잘 되면 혈액이 우리 몸을 돌면서 체온을 유지시켜 줍니다. 그러므로 온몸이 따뜻해지고 체내의 신진대사가 원활하게 이루어져서 면역력과 자연 치유력이 높아집.. 2023. 1. 16. 위험한 눈밑떨림 몸이 보내는 신호 안면신경마비 어느 날 갑자기 내 눈 밑이 파르르 떨리는 증상이 나타난다. 흔히 많은 분들이 마그네슘 부족해서 그렇다고 생각을 합니다. 눈밑이 떨리는 증상이 단순히 마그네슘이 부족해서 떨리는 증상은 아니라고 합니다. 눈밑떨림 증상은 위험한 경우도 많다고 합니다. 눈밑떨림은 내 몸의 밸런스가 깨졌다는 신호가 올 수 있고, 특정 질환의 가벼운 질환부터 위험한 질환이 진행이 되고 있다는 신호랍니다. 이런 병은 40~50대 많이 발생하는 걸로 알고 있지만 요즘은 20 ~ 30대에서 많이 나타난다고 합니다. 우리 신체의 근육은 전기 자극으로 움직이게 됩니다. 명령을 내리는 건 신경이 보내는 전기 신호이며 전기를 전달해 주는 물질이 전해질 미네랄입니다. 미네랄이 부족하거나, 너무 과잉 상태가 되어도 신호가 제대로 전달이 안되어서.. 2023. 1. 15. 건망증 생기는 이유 줄이는 습관 자가 진단 나이가 들어감에 있어서 자꾸만 깜박깜박합니다. 어제 한 일도 기억이 없고 방금 전 둔 핸드폰을 찾아 헤매기도 합니다, 건망증 때문에 치매가 아닌가 걱정되기도 합니다. 건망증 왜 생길까? 건망증 자가진단 줄이는 습관에 대해 알아보겠습니다. 건망증은 단순한 뇌 이상 장애가 아니고 기억장애입니다. 정상적인 노화과정에 의해서 기억력이 감소하는 것입니다. 새로운 것을 기억하는데 시간이 오래 걸리거나 저장된 기억을 꺼내는 속도가 느려지면서 발생합니다. 어떤 단어나 이름이 생각이 날듯 말 듯하면서 머리와 입 속에서 계속 맴돌지만 입 밖으로 나오지 않는 것은 단순한 기억에 문제입니다. 건망증이 심해지면 치매로 이 여질 수가 있습니다. 치매는 계속해서 경험하거나 보았던 사실 자체를 기억을 못 하고 잊어버린다. ' 기억 .. 2023. 1. 14. 칡, 갱년기 불명증 칡라테차 주의할점 칡, 갱년기 불명증 칡라테차 주의할점 칡 하며 강한 생명력을 가지고 있고 양지바른 곳이나 바위든, 나무든 가리지 않고 줄기가 닿는 곳이면 어디든 무섭게 번지며 어디서든 쉽게 찾을 수가 있습니다. 생명력이 강한 칡은 꽃과 뿌리를 이용을 많이 하는데요 칡에는 어떤 성분이 있으면 어떻게 먹어야 하는지 복용 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 칡은 뿌리를 말린 것을 갈근이라고 합니다. 말리지 않은 것은 생근이라고 하며 칡의 씨는 갈곡, 칡잎은 갈엽, 꽃은 갈화, 생갈근을 짓찧어 물에 담가 가라앉는 앙금을 갈분이라고 합니다. 칡은 생으로 씹어 먹기도 하고 즙을 내어 마시고, 차처럼 탕으로 끊여서 마시고 전분을 내려서 요리로 활용을 합니다. (본초강목)에는 겨울에 생칡을 갈아서 그것을 물에 넣어서 가루를 주물럭 .. 2023. 1. 13. 알코올(술)중독 뇌 손상 위험 다양한 증상 평소에 술을 많이 마시는 분들이 간 건강에 대해 걱정을 많이 하고 있지만 간에 이뿐만 아니라 우리 인체에서 중요한 뇌 건강에는 신경을 쓰지 않는 것 같습니다. 평균 하루에 소주 반 병 이상을 섭취하시는 남성의 중년이라면 기억력과 판단력이 떨어진다고 합니다. 술(알코올)을 섭취하게 되면 과음을 하고 내가 어떤 말이나 행동을 했는지 기억을 하지 못하는 상황이 발생합니다. 술 때문에 건강에 대해 고민이 많으신데요. 술을 마시면 우리 인체에 뇌에 어떤 영향을 주는지 다양한 증상을 알아보겠습니다. 알코올(술) 인한 뇌 손상 위험 술이란 에탄올 성분이 1% 이상 함유된 음료를 말합니다. 술에 종류는 제조 방법에 따라 다양합니다. 증류주, 발효주, 과실주. 소주, 맥주 등이 있습니다. 술을 마시는 이유는 정말 많습니.. 2023. 1. 12. 방귀가 자주 배에 가스 찬다 이것 하지 마세요. 배에 가스가 차고 배가 빵빵하고 방귀도 심해서 불편을 호소하시는 분들이 많습니다. 가스가 차고 방귀가 자주 나와서 고민이 되실 겁니다. 가만히 있거나 외출해서 걷는 동안에도 나도 모르게 방귀가 줄줄이 자주 나오고, 요즘에는 아파트 생활을 많이 하다 보니 사람들 많은 엘리베이터에서도 나도 모르게 갑자기 나와서 민망한 적도 있을 겁니다. 방귀가 많이 나오는 것이 일상생활에서 민망할 정도이며 상관은 없답니다. 하지만 가스와 방귀가 너무 많이 나와서 불편하고 건강에 문제가 있어서 생기는 건 아닌지 걱정이 많이 됩니다. 방귀가 자주 나오고 배에 가스가 너무 많이 차게 하는 결정적인 이유가 무엇이며 개선할 점에 대해 알아보겠습니다. 방귀가 자주 배에 가스 찬다 이것 하지 마세요 방귀는 우리 몸의 정상적인 생리 과정.. 2023. 1. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
