반응형 방풍나물1 봄철 건강에 좋은 제철 봄 나물 6가지 봄이 되면 나른하고 입맛도 떨어지는 시기입니다. 긴 겨울에 움 추려던 몸을 되살리기 위해서 입맛을 돋우는 봄철 음식 향이 가득가득한 봄나물 봄철 건강에 좋은 제철 나물을 소개합니다. 춘곤증의 냉이 냉이는 채소 중에 단백질 함량이 높고 칼슘과 철분, 비타민을 함유해 춘곤증을 예방합니다. 카로틴 성분이 풍부하여 망막과 신경을 보호하기 때문에 안구 노화 방지에 도움이 됩니다, 눈이 출혈이 되고, 안구건조증이 있을 때 좋습니다. 또 눈병이나 눈 다래끼가 있으면 냉이를 많이 드시게 되면 눈 다래끼를 덜 생기게 합니다. 나물들 중에서는 눈을 가장 이롭게 합니다. 냉이는 향이 좋은데요 나물로 먹고, 된장국에 넣어서 먹고 부침으로 먹고 아니면 냉이를 말려서 차로 드시면 아주 좋습니다. 주의하실 점은 냉이는 자궁수축 작.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
