반응형 단백질전해질부족1 단백질 전해질 부족 섭취시 주의사항 단백질은 우리 신체 세포의 유지와 성장 및 회복을 위해서 가장 중요한 영양소입니다. 근육생성에 필요하고 피부, 모발, 손톱, 발톱등을 건강하게 유지할 수 있도록 도와주는 것이 단백질입니다. 우리 식당은 탄수활물과 지방에 비해 단백질 위주에 식당이 쉽지가 않습니다. 단백질은 하루에 50g~60g 정도를 섭취해야 합니다. 대부분 사람들은 단백질 섭취를 하지 못하고 있습니다. 편식하는 사람인 경우, 몸의 이상이 있는 분들이라면 더욱 어렵습니다. 위장이 약해서 소화가 쉽지 않은 소화기관이 약하신 분이 챙겨서 드시지 못하는 경우가 많습니다. 다리가 쥐가 나는 것처럼 근육이 쪼그라들고 통증이 심해서 진료를 받았더니 단백질 전해질 부족해서 생긴 증상이라고 합니다. 이처럼 단백질은 인체에 가장 중요한 역할을 하고 있습.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
